评论：什么运动能瘦肚子？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 什么运动能瘦肚子？ 2025-12-16 02:25:04 1 1、跳绳 跳绳这项有氧运动可以瘦全身，自然也能够瘦肚子。跳绳几乎没有什么技巧，不需要学习就能够上手，连续跳绳10分钟。消耗的热量等同于慢跑半个小时，是典型的高耗能低耗时的运动，其减肥效果非常的理想，能够有效的消除肚子上的赘肉。 2、转呼啦圈 通过转呼啦圈的方式也能够减肚子，可以一边看电视一边转一点...
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