评论：50岁后多吃哪两种肉？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 50岁后多吃哪两种肉？ 2025-07-29 06:02:55 5 50岁后多吃鱼肉与瘦肉 鱼肉：优质蛋白与Omega-3脂肪酸的双重益处 鱼肉是被广泛推荐给50岁以上人群的肉类之一。它不仅含有高质量的蛋白质，而且富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对心脏健康极为有益。 50岁的男人多吃一些牛羊肉啊，鹿鞭呢，牛鞭之类的，吃啥补啥嘛，还有健身，每天坚持锻炼...
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