评论：一个月瘦了10斤正常吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 一个月瘦了10斤正常吗？ 2025-07-31 05:03:55 4 如果瘦了10斤是在短时间内发生的，可能是水分减少的结果。 例如，在进行剧烈运动或瑜伽流汗后，人体水分含量下降，体重也会下降。 然而，如果瘦了20斤是在一段时间内逐渐发生的，可能是脂肪减少的结果。 在减少脂肪的过程中，除了控制饮食和运动，还要注意睡眠和心理健康等多方面的因素。 因此，要准确回答这个问题...
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