评论：划船机和跑步哪个减脂好？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 划船机和跑步哪个减脂好？ 2025-08-04 06:49:34 3 划船机和跑步比较看来，我觉得划船机的效果更好。不过，也要看具体的锻炼倾向，可以根据个人不同的需求，选择划船机或者是跑步。 如果从训练的强度来看，划船机有着更好的减肥成效。因为划船机要前前后后地划动，会锻炼到全身上下很多处部位，大概有百分之八十的肌肉群，都会在划动的时候被调动起来。 而跑步的话...
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