评论：饭后多久开始散步？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 饭后多久开始散步？ 2025-08-04 06:19:14 3 饭后散步的时间不能太长，最好是在饭后45分钟至60分钟后开始散步，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 饭后半小时开始散步，老话说饭后走一走能活九十九。就像现在的大爷大妈吃了晚饭会去跳广场舞一样。现在的人都是没有劳动的，工作也基本上不是体力的...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）