内容简介：黑六网 健身 瘦身 游泳1000米消耗多少卡路里？ 2025-08-07 04:22:14 4 游泳1km消耗的热量因人而异，主要取决于个人的体重、游泳速度和游泳技巧等因素。一般来说，游泳是一项全身运动，可以消耗大量的热量，同时还可以锻炼心肺功能和肌肉力量。据研究，一个体重为70公斤的人，游泳1km的消耗热量大约在400-600卡路里之间。但是需要注意的是，游泳时要注意保持正确的姿势和呼吸方式...
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