评论：划船机和跳绳哪个减脂快？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 划船机和跳绳哪个减脂快？ 2025-08-07 11:09:54 3 1、消耗热量多：在划船机上运动30分钟，能够消耗300~500卡路里的热量。热量消耗和跳绳差不多，但是比跳绳好坚持。 2、锻炼肌肉：划船机可以锻炼到大腿肌肉、背部肌肉、手臂肌肉、肩部肌肉，肌肉含量上升了，新陈代谢会加快，能够提高减肥效率，消耗更多的体能，达到较为理想的减脂效果。 3、不伤害膝盖...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）