评论：瘦的人怎么塑形？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 瘦的人怎么塑形？ 2025-08-09 19:11:34 3 你好，1. 增加肌肉量：通过进行力量训练和重量训练来增加肌肉量，让身体更加紧实有线条，同时也能增加代谢率。 2. 健康饮食：控制摄入的卡路里和营养素，以保持健康的体重和身体状态，同时也能帮助塑形。 3. 有氧运动：通过跑步、游泳、跳绳等有氧运动来燃烧脂肪，让身体更加轻盈。 4. 瑜伽...
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