内容简介：黑六网 健身 瘦身 1米75 140斤可以练体吗？ 2025-08-16 16:35:14 可以体练身高一米七四，体重一百三十五，很标准了。 其实练腹肌跟你的体重多少关系不大。 很多人健身只练腹肌，不说不好吧，只能说跟减肥一样，增肌也是全身性的。最好是全身都练，并不是让你一天之全部都练到，可以有计划地分开练。 并且其实腹肌好不好看是天生的，你练的再多也不能改变它的形状，最多是让腹肌更有力量...
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