内容简介：黑六网 健身 瘦身 骑自行车能瘦大腿内侧赘肉吗？ 2025-08-16 07:24:34 3 不能。因为骑自行车只能帮助消耗体内脂肪、增强心肺功能和锻炼下肢肌肉，但并不能地区性地减少身体某个部位的脂肪。减脂的过程是全身性的，减去的脂肪也是从全身各个部位一起减少的。不过，适当骑自行车还是有益的，可以提高新陈代谢，促进身体健康。如果想瘦大腿内侧赘肉，最好的方法是配合有针对性的肌肉训练和科学饮食...
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