评论：减脂期饭后可以吃水果吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂期饭后可以吃水果吗？ 2025-08-23 06:45:14 2 你好，可以，但是要注意选择低糖低热量的水果，比如西瓜、草莓、蓝莓、柚子等。同时，要控制摄入量，不要过量，建议每次摄入的水果量控制在一小碗以内。此外，最好选择在饭后30分钟以上再吃水果，以免影响消化吸收。 可以，因为运动时消耗体力，排除体内的汗水，加上吃完饭是可以吃水果的，帮到我也消化...
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