内容简介：黑六网 健身 瘦身 为什么跳操体重轻了但是肚子和腰却大了呢？ 2025-08-27 00:26:14 3 跳操体重轻了但是肚子和腰却大了，这可能是因为几个原因导致的。 首先，跳操虽然是一种全身性的有氧运动，但它主要锻炼的是你的心肺功能和肌肉耐力，对于局部减脂的效果可能并不明显。因此，即使你的体重减轻了，但如果你没有针对腹部和腰部进行专门的训练，那么这些部位的脂肪可能仍然会存在...
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