评论：跑步机爬坡减脂伤膝盖吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 跑步机爬坡减脂伤膝盖吗？ 2025-08-26 22:59:14 3 跑步机爬坡减脂对膝盖有一定的压力，但是并不会直接伤害膝盖。如果按照正确的姿势和运动方式进行，适度的爬坡训练可以提高肌肉力量和耐力，改善身体形态，降低体脂，从而减轻膝盖的负担。然而，如果姿势不正确或者过度训练，会对膝盖和其他关节造成伤害。因此，在进行跑步机爬坡减脂训练时，应该选择适当的坡度和速度，注意身体感受...
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