评论：怎么减掉肚子上的肉肉？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎么减掉肚子上的肉肉？ 2025-08-30 11:14:34 7 挺腰直身端坐。 坐的时候驼背弯腰会让原本的大肚腩更加不好看，如果平常实在没有精力锻炼可保持好的坐姿也能适当减脂。 缩腹挺胸，双肩向后，下巴收起，直身端坐，坚持半个小时以上就相当于做大量运动了。这种日常做法简单方便，随时都可提醒自己做，有助于减掉肚子上聚积的脂肪。 减肚子上赘肉最有效的方法就是做仰卧起坐...
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