内容简介：黑六网 健身 瘦身 日本毛巾减肥法是什么怎么做日本毛巾减肥法有效果吗？ 2025-08-31 08:56:54 4 日本毛巾减肥法是一种十分简单而且有效的减肥方式，每天只需要平台5分钟，对于懒人来说是再好不过的减肥方法了，坚持一个月就能看到明显的变化，不过在减肥的过程中平躺的姿势很重要。 1、首先，你需要一条毛巾并滚动它。 2、坐在地板上，双腿伸展在你面前，两脚之间的距离为8-10厘米。现在...
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