评论：汗蒸时可以做什么？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 汗蒸时可以做什么？ 2025-08-31 05:44:34 3 适当休息再汗蒸体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。 体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。 当身体出现整健反应时，在不能忍受的情况下...
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