内容简介：黑六网 健身 瘦身 12岁的男生怎么快速长高？ 2025-09-03 19:05:49 1 12岁男生正处于生长发育阶段，可以采取适当的方法，比如均衡饮食、适当运动、保证睡眠、保持良好心态、药物调理等促进身高增长，也就是长高，但需要注意的是药物调理需在医生指导下进行，切勿盲目自行用药，以免对身体造成不良影响。 1、均衡饮食：在饮食上，要注意荤素搭配、有粗有细、食物种类多样化，不要有高油、高糖...
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