内容简介：黑六网 健身 瘦身 空腹有氧爬楼需要每天都做吗？ 2025-09-05 02:01:30 2 空腹有氧爬楼不需要每天都做。首先，空腹有氧爬楼是一种较为严格的锻炼方式，需要身体有一定的负荷能力。其次，身体每天的状态可能会有所不同，可能会受到各种因素的影响，如睡眠质量、身体状况等。最后，如果身体感到疲劳或者不适时，应该及时休息，而不要勉强自己进行锻炼。对于一般人而言...
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