内容简介：黑六网 健身 瘦身 男生怎么去掉肚子上的赘肉？ 2025-09-06 01:38:30 1 男生要想减去肚子上的赘肉，可以通过运动和饮食联合控制的方法。 建议平时可以做些抗阻力锻炼，像仰卧起坐、平板支撑，可以增强腹肌的韧性，减少肚子上的赘肉，建议平时多做些有氧运动，比如快步走、慢跑、打太极拳等，这些都有很好的辅助减肥的作用。 在饮食的选择上要尽量清淡一些，少吃油腻过大的食物...
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