评论：减肥餐食谱怎么做？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减肥餐食谱怎么做？ 2025-09-06 18:59:10 2 茄汁玉米鸡胸肉 食材： 鸡胸肉半块、番茄1个、玉米粒少许、蒜末葱花适量 步骤： 1、鸡胸肉切块，加少许盐、1勺生抽、1勺玉米淀粉，抓匀腌制15分钟 2、玉米煮熟捞出，锅内倒入番茄加入少许清水炒出汁，依次加入煮好的玉米、蒜末、鸡胸肉和少许清水翻炒片刻。 3、锅内加入1勺番茄酱、1勺生抽...
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