内容简介：黑六网 健身 瘦身 早上跑步是在饭前还是饭后？ 2025-09-06 09:53:10 2 应该在饭前。 现在早上锻炼身体，大部分都以跑步或者快走为主，男女老少都是没有吃早餐开始锻炼，如果吃完早饭再去跑步是不妥的，因为吃饱了不方便跑步知快步走，所以希望大家应该早上跑步应在饭前较好！ 早上的锻炼要求坚持，跑步应该是空腹是最好的，是对身体全面的检查考验，考核的方法，也是一种锻炼自己的身体...
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