内容简介：黑六网 健身 瘦身 170 130斤男生健身是减脂还是增肌？ 2025-09-07 04:58:50 2 增肌 应该增肌呀。 这个身材还是比较标准的。锻炼配合增肌粉。之前用过悍金斯的增肌产品，配合上健身两个月也长了得有10斤，我觉得效果挺好的。 健身对于每个人来说都可能会有不同的效果,因为每个人的身体类型、代谢率、饮食习惯、训练计划和目标都不同。因此,无法简单地回答减脂还是增肌的问题。 不过...
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