评论：筋膜放松能瘦小腿么？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 筋膜放松能瘦小腿么？ 2025-09-10 00:54:09 2 1. 筋膜放松不能直接瘦小腿。2. 筋膜放松是一种通过按摩和拉伸筋膜来缓解肌肉紧张和改善运动表现的方法，它主要针对的是肌肉和筋膜的紧张状态，而不是直接作用于脂肪组织。3. 要瘦小腿，需要通过合理的饮食控制和适当的运动来减少脂肪堆积。例如，进行有氧运动如跑步、跳绳等可以帮助全身脂肪燃烧，包括小腿部位的脂肪。同时...
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