评论：无氧能瘦肚子吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 无氧能瘦肚子吗？ 2025-09-10 22:28:11 2 1. 无氧运动可以帮助减少脂肪，但不能单独瘦肚子。2. 无氧运动主要通过增加心率和燃烧卡路里来减少整体脂肪，但无法选择性地减少某个部位的脂肪。3. 要瘦下腹部，需要综合运动和饮食控制，包括有氧运动、无氧运动、核心训练和健康饮食等，才能达到减脂塑形的效果。 有一些无氧运动也是可以减肚子的...
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