评论：早上可以空腹跑步吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 早上可以空腹跑步吗？ 2025-06-06 20:37:53 3 关于空腹跑步，我个人的看法是这样的： 1、空腹跑步是可以的，但是不建议在空腹的情况下跑超长距离。我自己的做法是，5公里以内空腹问题不大，超过5公里的话跑前会吃一点东西，比如吃根香蕉或者一块巧史力等等。 2、一般的正常人，对于低血糖不必过分担心，健康的人一般都可以在空腹的情况下进行跑步...
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