评论：藜麦粥的100种吃法？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 藜麦粥的100种吃法？ 2025-06-08 09:08:42 2 主料: 大米适量 辅料: 枸杞少许 藜麦适量 大米适量 糙米少许 步骤 ： 1· 大米，藜麦，糙米放入锅内。 2· 淘洗干净。 3· 红枣洗干净。 4· 锅内加入适量水。 5· 大火烧开。 6· 拿点盖子，转中火熬制15-20分钟。 7· 加入枸杞再熬制几分钟即可 藜麦米的七大吃法 1、藜麦粥...
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