内容简介：黑六网 健身 瘦身 胖人怎样能够减掉肚子赘肉，练出腹肌？大概需要多久？ 2025-06-14 17:23:19 3 具体时间是给不出的，每个人的身体代谢、饮食习惯、运动强度都是不同的 注意饮食，不要吃太过油腻的食物，这样会将油脂堆积在内脏上，可以用橄榄油代替食用油。晚上不要食用过甜的夜宵。 腹部赘肉是每个女孩子都比较头疼的事，穿比较紧身的衣服就会看见肚子上的游泳圈，针对肚子上的赘肉...
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