内容简介：黑六网 健身 瘦身 90斤减到80斤需要多久？ 2025-06-14 09:24:18 2 减肥到80斤通常情况下需要半年到一年左右，具体要根据每个人的减肥方式和自身的代谢来决定。减肥最快的方法主要是做好饮食方面的调理，饮食上一定要减少糖类以及脂肪的摄入，多吃膳食纤维以及维C含量高的食物。另外要配合有氧运动，比如跑步、瑜伽、跳绳 、游泳或登山。 这个不太好说有时候人很快有的人很慢...
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