内容简介：黑六网 健身 瘦身 男生身材如何才能成为肌肉精瘦型的？ 2025-06-16 18:20:18 5 您好朋友 很高兴为您回答怎么锻炼出肌肉精瘦型的身材！ 在回答此问题之前我先稍微废话一下：咱一般说的练肌肉是指锻炼骨骼肌，顾名思义骨骼肌是维持骨骼运动的关键，肌肉的形态基本取决于你骨骼的形态，骨骼的形态基本取决于你的基因，发育期开始表达，青春期过后大概20岁左右你的身形基本就定了...
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