评论：早上起床空腹做运动好吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 早上起床空腹做运动好吗？ 2025-06-21 05:26:38 2 可以，但是尽量不要。 尽量不要空腹锻炼身体。一般情况下，更提倡饭后运动。但建议在饭后至少半小时到一小时后再进行运动。 早上起床空腹不宜做剧烈运动，因为运动需要能量，空腹剧烈运动容易造成血糖不稳定，因此可以做一些瑜伽、散步能简单的运动。另外运动前可以适当吃一些东西垫下肚子，可以避免低血糖的发生...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）