评论：饭后散步有哪些益处？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 饭后散步有哪些益处？ 2025-06-30 23:31:15 3 1老话说得好。饭后百步走，能活99。 2吃完饭后稍微休息一下。出门儿散散步。能帮助肠胃活动增加消化能力。 2能放松心情。减轻身体的劳累。 至少有两个益处。 人体的腓肠肌是人的第二心脏，饭后散步，可以促进血液循环，使肠胃分泌更多的消化液，有助于食物消化。另外，可以调节餐后较高的血糖。 饭后走一走...
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