评论：晚上比早晨重2斤能瘦吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 晚上比早晨重2斤能瘦吗？ 2025-07-10 23:46:35 8 晚上体重比早晨重2斤,这主要是由于白天摄入的水和食物在身体内积蓄造成的。这种体重变化属于正常的生理性变化,不表示瘦身无效或晚上不能减肥。 瘦身取决于一个人的总热量收支平衡,而不是单独的某一时间段。要减肥瘦身,关键还是要达到每天消耗的热量大于摄入的热量。就算晚上体重略有增加,如果全天摄入的热量仍少于消耗...
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