内容简介：黑六网 健身 瘦身 动感单车骑多少时间能够瘦腿呢？ 2025-07-20 15:02:55 4 动感单车属于有氧运动，有氧运动的前20分钟消耗的主要是血糖，如果你一直保持在减脂心率内，20分钟后脂肪也会慢慢参与进来，但脂肪和血糖始终是共同消耗的，只是比例大小的问题。即：前20分钟主要能量来源：血糖20-120分钟主要能量来源：血糖+脂肪（血糖带动脂肪，2者始终共同消耗） 所以，骑动感单车的时候...
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