评论：大量有氧运动瘦得快吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 大量有氧运动瘦得快吗？ 2025-07-25 14:41:15 1 肯定的啦，如果你经常做大量的有氧运动，那肯定是瘦的快，再加上你稍微节食一下，或者是轻断食也可以一个月瘦个十几斤没有问题 瘦的快的，你再控制一些饮食，少食用一些高热量和高脂肪的食物是可以有效的，瘦下来的，再坚持做一些针对性强的健身项目，是非常合适的有氧运动，他的消耗体力和热量是比较高的，还是应该坚持...
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