评论：小基数空腹有氧好吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 小基数空腹有氧好吗？ 2025-07-28 08:51:35 3 不好，小基数膝盖好的大可不必选择此空腹运动！！！ 这个50分钟的有氧个人觉得对于小基数且膝盖没啥问题的人来说，大可不必作为空腹有氧的选择！！！时间久且心率提升 整个过程无深蹲无跳跃，过于膝盖友好！！可能更适合大基数或者膝盖不好的伙伴使用吧…… 您好，一般来讲，早上空腹做有氧运动减肥的效果好。...
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