内容简介：黑六网 健身 瘦身 帕梅拉减脂早餐和晚餐区别？ 2025-04-07 19:44:16 1 帕梅拉晚餐和早餐的区别在于含量不一样，所以帕梅拉晚餐不可以当早餐吃。 帕梅拉减脂的早餐是燕麦打底，倒入黑咖啡(适量)，倒入纯牛奶搅拌，打入一个鸡蛋(不用搅拌)最后加入两块黑巧克力 空气炸锅200度15分钟出锅。 区别在：帕姆拉减脂早餐主要以鸡蛋、牛奶玉米等高蛋白，高膳食纤维食材为主。减脂晚餐主要以低盐蔬菜...
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