评论：晚上不吃饭能瘦么？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 晚上不吃饭能瘦么？ 2025-04-09 07:23:01 4 晚上不吃饭会瘦。晚上不吃饭可以减少从食物中摄入到人体内的脂肪、蛋白质、糖类等营养物质，同时也会减少人体内脂肪含量，促进肝脏对脂肪的代谢能力。 如果摄入能量小于机体消耗，可能会瘦，如果摄入能量大于机体消耗，可能不会瘦。因此，晚上不吃饭是否会瘦，无法直接判断，需要结合一天的能量摄入、消耗进行判断。 如果晚上不吃饭...
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