内容简介：黑六网 健身 瘦身 12岁男生正常撸铁一个星期几次？ 2025-04-09 18:44:41 7 正常情况下，12岁男生正常撸铁，一个星期可以撸铁10次左右。12岁的男生，一般来说上小学五年级，还是个学生，正是发育，长身体的时候，运动不可过量。最好每个星期，撸铁5天，休息两天，每天根据自己的实际情况，撸铁两次，这样既锻炼身体了，也不会对身体造成伤害。 3次。未成年人的骨骼还是处于发育期间...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）