评论：有氧运动多少天开始掉秤？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 有氧运动多少天开始掉秤？ 2025-04-09 01:40:06 8 有氧运动是一种有效的减肥方式，但是想要看到明显的减肥效果需要一定的时间。一般来说，进行有氧运动的人需要坚持至少7天才能开始看到体重下降的迹象。这是因为在开始运动的前几天，身体会先消耗掉一些水分，而不是脂肪。而随着运动的继续，身体会开始燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。 因此，进行有氧运动的人需要保持耐心和坚持...
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