评论：减肥肉类食物有哪些？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减肥肉类食物有哪些？ 2025-04-11 19:49:16 2 这个问题，康康有经验哦。 减肥人士认为肉类乃减肥“大敌”，康康想说：减肥不是当苦行僧，只吃菜，减不了肥。 如果只吃蔬菜水果会导致蛋白质摄入量不足，造成肌肉量减少，基础代谢降低，从而形成易胖体质。 蛋白质是保证人体代谢正常的重要条件，摄入优质蛋白不仅能抑制饥饿，还能让身体平均每天多燃烧80－100卡路里。...
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