内容简介：黑六网 健身 瘦身 跳绳减肥怎样进行，跳绳后如何做拉伸运动让小腿不会变粗？ 2025-04-10 15:32:11 2 跳繩減肥怎樣進行，跳繩后如何做拉伸運動讓小腿不會變粗？ 值得說明的是，跳繩減肥雖然有諸多好處，但是很多MM都擔心跳繩減肥會讓小腿變粗。實際情況是絕大多數的MM跳繩后小腿沒有變粗，而少數人變粗了。因為有些人的基因是怎么運動都難長肌肉的，也有少數人是稍運動就長肌肉...
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