评论：如何运动瘦掉双下巴？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 如何运动瘦掉双下巴？ 2025-04-17 20:28:26 1 瘦双下巴运动，首先准备动作，端坐在椅子上，挺胸、收腹、抬头，下巴与地面平行，轻微的左右转动头部。练习过程中要有节奏的呼吸，注意鼻吸、鼻呼。 1.磨牙操，可以消除颈部的松弛与双下巴，尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。然后闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，停十秒，以上动作重复八次。 2.舌操，使下巴与颈部的线条更完美...
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