评论：天天转呼啦圈有什么好处？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 天天转呼啦圈有什么好处？ 2025-04-16 04:25:56 6 1、呼啦圈是一种有氧运动，天天转呼啦圈不反可以锻炼心肺功能，而且还可使体内循环得到改善。 2、天天转呼啦圈，注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15~20分钟最佳；呼啦圈不可太重，尺寸不要过大，重量大概是食指及中指能够负荷的程度。 1.经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段起到瘦身的作用...
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