评论：慢跑和快走哪个减脂快？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 慢跑和快走哪个减脂快？ 2025-04-18 06:03:51 29 慢跑 因为慢跑时心脏跳动速率比走路要快，身体需要消耗更多的能量来维持身体运动，从而能够更快地燃烧脂肪。而快走的运动强度相对于慢跑较低，消耗的能量也相对较少，因此减脂速度会比慢跑要慢。此外，通过慢跑还能提高基础代谢率，有助于长期减脂。需要注意的是，运动强度不能过大，否则会导致肌肉疲劳和受伤。除了慢跑和快走...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）