内容简介：黑六网 健身 瘦身 健身房什么是大课和小课的区别？ 2025-04-20 03:45:07 1 健身房的大课是指瑜伽操、健身操、塑身舞蹈操、自行车训练课等的会员集体训练方式，这些课程会在一个封闭环境中进行，会员数量不限，只要场地面积允许，30-50-80都可以，带课的动作指导教练1-2人，参加训练的会员无需额外支付带课费用。 健身房的小课是指会员与教练一对一的训练方式，有力量健身训练...
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