评论：减脂午餐主食吃什么？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂午餐主食吃什么？ 2025-04-23 04:54:41 19 减脂午餐主食有很多选择，以下列出一些健康、低卡的主食： 1. 紫薯饭：紫薯富含抗氧化剂、纤维素和多种维生素，而且味道香甜可口，可以搭配蔬菜和水煮鱼等低脂健康菜肴。 2. 糙米饭：糙米富含维生素和矿物质，而且富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收。 3. 小米粥：小米富含矿物质和纤维素，可以用于清热解毒...
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