内容简介：黑六网 健身 瘦身 刘畊宏40分钟能消耗多少热量？ 2025-04-22 19:17:37 4 刘畊宏跳40分钟大约会消耗 250-350 卡路里的热量。因为跟刘畊宏跳舞属于中等强度的有氧运动，一个人体重越大，消耗的热量也会越多。 最多400-450卡左右（注意是最多）。大概体重越重消耗的越大，最多能到500大卡。 室内跳操是非常好的运动，简单，不占地方，随时随地都可以练，但是消耗没那么高...
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