内容简介：黑六网 健身 瘦身 早晨做什么运动有助于长高？ 2025-04-26 07:18:51 2 早晨的运动对于长高有一定的帮助，但要注意以下几点： 运动选择：早上可以选择做一些拉伸和有氧运动，如拉伸、慢跑、打篮球等，这些运动有助于增加关节柔韧性，促进血液循环，加速骨骼生长。 适度的运动强度：早上进行的运动应适度，过度的运动可能会对身体造成伤害，特别是对于骨骺线已闭合的人群...
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