评论：瘦身要消耗多少热量？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 瘦身要消耗多少热量？ 2025-04-30 09:24:16 1 瘦身需要消耗多少热量取决于个人身体情况和目标减重幅度。一般来说，每减少1磅（约0.45公斤）体重需要消耗3500卡路里的热量。如果想减轻一周1磅，那么每天需要减少500卡路里的热量摄入或者通过运动消耗500卡路里热量，达到每周3500卡路里的总消耗量。然而，要注意不要削减过多的热量摄入，以免影响身体健康...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）