评论：春季如何科学锻炼？
内容简介：俗话说，一年春作首，万事“行为”先，适当运动是保持身体健康的的良方。 春天万物复苏，春暖花开。春天孕育着新的希望，昭示着新的开始，但如果没有一个健康的身体，一切可望而不可及 。保持身体健康不是写出来的，也不是说出来的，而是科学锻炼出来的。 神经科学研究表明，运动可以刺激大脑中一种化学物质“内啡肽”的分泌，它能使人的身心处于轻松愉悦的状态中，内啡肽是一种大脑分泌的类吗啡激素，之所以称为“内啡”...
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